| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
آمار وب سایت:
بازدید دیروز : 28
بازدید هفته : 278
بازدید ماه : 1740
بازدید کل : 816773
تعداد مطالب : 864
تعداد نظرات : 4
تعداد آنلاین : 1
Template By: LoxBlog.Com
تهاجم فرهنگی
جی پی اس موتور
جی پی اس مخفی خودرو
تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان دانلود و آدرس kaktoos62.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
شلغم به سبب دارا بودن 10 درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم جزو مواد غذایی بسیار باارزش محسوب میشود و کلسیم موجود در شلغم در حدی است که میتوان آن را به صورت تقریبی در حد کلسیم موجود در لبنیات قرار داد.
با اشاره به وجود 290 میلیگرم کلسیم در یک فنجان حاوی شیر، یک شلغم طبیعی حاوی 250 میلیگرم کلسیم است پس برابر دانستن ارزش تغذیهای شلغم با گروه لبنیات بهصورت تقریبی قضاوتی منصفانه در علم تغذیه بهحساب میآید. کلسیم موجود در شلغم در حدی است که میتواند با کلسیم موجود در شیر برابری کند.
پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی میکند، آرسنیک موجود در شلغم در تشکیل گلبولهای سفید و قرمز خون نقش مهمی دارد.
برگ شلغم را حاوی مقادیر زیادی آهن و مس عنوان کرد و گفت: این دو ماده در خونسازی بدن دخیل هستند.
نظرات شما عزیزان: