| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
آمار وب سایت:
بازدید دیروز : 28
بازدید هفته : 353
بازدید ماه : 1815
بازدید کل : 816848
تعداد مطالب : 864
تعداد نظرات : 4
تعداد آنلاین : 1
Template By: LoxBlog.Com
تهاجم فرهنگی
جی پی اس موتور
جی پی اس مخفی خودرو
تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان دانلود و آدرس kaktoos62.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
وی افزود: بنابراین افزایش قدرت عضلات تشکیلدهندهی چشم برای تقویت بینایی اهمیت زیادی پیدا میکند که انجام روزانه یکسری تمرینات خستگی چشم را کاهش داده و پیرچشمی را به تعویق میاندازد.افرادی که روزانه مدت زمان زیادی با رایانه کار می کنند باید با ورزش از چشم هایشان محافظت کنند.
کلانتری در خصوص تمرینات چشمی گفت: برخی از تمرینها و به اصطلاح ورزشهایی اعم از حرکت دادن چشم، بالا و پایین کردن چشم به چپ و راست و برعکس، قرار دادن یک مداد در روبروی خود و به آهستگی به نوک بینی خود نزدیک کردن و بستن چشمها به مدت سه تا 5 ثانیه به طوری که روزانه هفت الی هشت مرتبه انجام شود، میتواند در این امر مؤثر باشد
.
نظرات شما عزیزان: